Cosa dovrei mangiare se ho una carenza renale? Analisi degli hot spot e dei piani dietetici di tutta la rete
Recentemente, gli argomenti relativi alla “carenza renale” hanno continuato a crescere in popolarità sui social media e sulle piattaforme sanitarie. Soprattutto con l’alternanza dell’autunno e dell’inverno, il nutrimento dei reni e l’assistenza sanitaria sono diventati al centro dell’attenzione del pubblico. Questo articolo combina le accese discussioni su Internet degli ultimi 10 giorni per elaborare piani scientifici di terapia dietetica per aiutare a migliorare i sintomi dell'insufficienza renale.
1. Dati hotspot relativi all'insufficienza renale nell'intera rete (ultimi 10 giorni)
| piattaforma | Parole chiave di ricerca calde | volume di ricerca massimo |
|---|---|---|
| Baidu | Autovalutazione dei sintomi di insufficienza renale e rifornimento renale per le persone di mezza età | 180.000 volte in un solo giorno |
| #Stare alzati fino a tardi fa male ai reni#, #黑 il sesamo nutre i reni# | Volume di lettura degli argomenti: 230 milioni | |
| Douyin | Prescrizioni dietetiche tonificanti per i reni, massaggio dei punti terapeutici per insufficienza renale | Le visualizzazioni dei video hanno superato gli 80 milioni |
2. Tipi di insufficienza renale e sintomi corrispondenti
| Digitare | Prestazione principale | Gruppi ad alto rischio |
|---|---|---|
| Deficit di rene yang | Avversione al freddo, arti freddi, minzione frequente durante la notte | Uomini sopra i 40 anni |
| Deficit di rene yin | Vampate di calore, sudorazioni notturne, insonnia e sonnolenza | Persone che restano alzate fino a tardi per molto tempo |
3. Classifica dei dieci migliori alimenti tonificanti per i reni
| cibo | Efficacia | Modo consigliato di mangiare |
|---|---|---|
| semi di sesamo nero | Nutre l'essenza dei reni e migliora la caduta dei capelli | Assumere 20 g di polvere macinata al giorno |
| igname | Rinforza la milza e i reni, allevia il mal di schiena | Prepara la zuppa 3 volte a settimana |
| wolfberry | Nutre i reni, migliora la vista e rafforza l'immunità | 15 capsule imbevute di acqua al giorno |
| noce | Riscalda e nutre lo yang dei reni, rafforza il cervello e migliora l'intelligenza | 4-5 cibi crudi al giorno |
| ostrica | L'integrazione di zinco rafforza lo yang e migliora l'affaticamento | Vapore due volte a settimana |
4. Rimedi dietetici classici consigliati
1. Zuppa di fagioli neri e lombo di maiale
Ingredienti: 50 g di fagioli neri, 1 paio di lombi di maiale, 10 g di Eucommia ulmoides
Efficacia: è adatto per il dolore e la debolezza della vita e delle ginocchia causati dalla carenza di yang renale. Il miglioramento può essere visto dopo il consumo continuo per un mese.
2. Porridge di igname e miglio
Ingredienti: 200 g di igname fresco, 100 g di miglio, 15 frutti di bosco
Efficacia: Nutre lo yin e nutre i reni, particolarmente adatto a persone con funzione digestiva debole.
5. Cose da notare
1. La terapia dietetica deve durare più di 3 mesi per essere efficace.
2. I pazienti con grave insufficienza renale devono essere trattati con la medicina tradizionale cinese
3. Evitare di consumare contemporaneamente cibi antidoti come ravanelli e tè forte
4. L'assunzione giornaliera di acqua deve essere controllata a 1500-2000 ml
Conclusione:Secondo la teoria del "nutrimento yin in autunno e inverno" della medicina tradizionale cinese, questo è il periodo d'oro per nutrire i reni. Solo scegliendo ingredienti adatti al tuo tipo di corpo e seguendo un programma regolare puoi migliorare radicalmente il problema della carenza renale. Se i sintomi continuano a peggiorare, si consiglia di rivolgersi tempestivamente a una visita medica.
Controlla i dettagli
Controlla i dettagli
it
